Coaching speziell für Frauen

Women in between ...

Mein Angebot richtet sich an Frauen und junge Erwachsene, die in ihrem Leben vor Entscheidungen stehen und sich über die eigenen Wünsche, Ziele und Fähigkeiten klar werden wollen. Du steckst gerade fest zwischen Familie und Beruf? Du bist unsicher, was dein persönlicher Weg sein soll? Im Coaching geht es um DEIN Anliegen und wer DU bist im Kontext deines Umfelds, deiner Familie, deiner Arbeit — deiner "Systeme".

 

Was ist eigentlich systemisch?

Jeder Mensch ist in ein Beziehungsgefüge und einen Lebenskontext eingebunden, der im Coaching als "System" bezeichnet wird. Auch die eigene Denkweise und das Selbstbild sind "systemisch" geprägt vom umgebenden Kontext. Systemisches Denken richtet daher den Blick auf das Ganze: Einzelne Veränderungen in einem Teilbereich wirken sich auch auf das gesamte Gefüge aus und können so weitreichende Wirkung haben.

 

Was geschieht im Coaching?

Wir sprechen über dein Anliegen und deine persönlichen Ziele, die im Coachingprozess bedeutsam sind. Ich begleite dich methodisch darin, eigene - bisher unterschätzte - Stärken und Kompetenzen zu entdecken und für neue Ideen und Lösungen einzusetzen. Durch einen Perspektivwechsel erkennst du neue Handlungsmöglichkeiten. Ich gebe dir den Raum, dich und deine Umwelt anders wahrzunehmen und zu verändern.

 


Unterstützende Methoden im Coaching

Vielfältige Erfahrungen, Ansätze und Methoden fließen in das Coaching ein. Dabei bilden der lösungsorientierte therapeutische Ansatz und das systemische Denkmodell die Basis. Je nach der individuellen Situation können spezielle Methoden unterstützend sein, z.B. zur Bewältigung von Stress oder zur Entscheidungsfindung. Im Zentrum steht aber nicht die Methode sondern du als Mensch mit deinem ganz persönlichen Anliegen. Ich biete dir als Begleiterin andere Sichtweisen an.

  • Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer
  • Systemtheorie, Konzepte mit systemischen Fragetechniken
  • Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg
  • Systemische Aufstellungen
  • Werte- und Visionsarbeit, Arbeit mit Inneren Anteilen
  • Methoden zur Ressourcen- und Kompetenzanalyse
  • Stressmanagement, Energetische Psychologie (EFT)
  • Methoden aus dem Embodiment
  • Hypno-Coaching

 

Erfahrung einer Teilnehmerin:

» Ich habe vorher noch nie ein Coaching gemacht, für mich war es absolutes „Neuland". Die Coachingarbeit ist sehr intensiv, sie ermöglicht mir ein völlig neues Verständnis von meinen Handlungsweisen und ein ganz neues Gefühl zu mir selbst. Für diese innere Transformation bin ich Frau Schinkel sehr dankbar, da ich anfange, Dinge in meinem Leben anders zu erkennen und auch zu ändern. «

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